MEDITACIÓN REAL

 

Hace 12 años, en un momento de crisis existencial y transformación personal profunda, la práctica de la meditación aterrizó en mi vida y desde entonces me ha acompañado a diario. Durante todo este tiempo de profundización en este arte sagrado de autoconocimiento, concentración y aceptación emocional, he pertenecido a diferentes movimientos espirituales donde he conocido a múltiples maestros en varias tradiciones con los que he realizado diferentes retiros y talleres. 

A partir de primavera, todos los miércoles de 20-21h nos reuniremos en mi espacio profesional para practicar juntos y transmitir mi conocimiento al respecto. Durante la sesión realizaremos diferentes ejercicios de meditación y explicaré la intención y el propósito de cada uno de ellos. 

Los ejercicios de meditación serán variados, algunos son míos y otros pertenecen a las distintas tradiciones psicológicas y espirituales en las que he profundizado: psicosíntesis, psicología transpersonal, budismo tibetano, budismo zen, hunduismo, taoísmo, no-dualismo, chamanismo, mindfulness y relajación muscular. 

Tanto si eres nuevo como si te consideras un experto en el arte de la meditación, puedes aprovecharte de los ejercicios que haremos en estas sesiones.

El precio son 10€ a pagar en persona antes de iniciar la sesión.

Para reservar tu silla puedes enviar un email a rufisergi@gmail.com con título ‘MEDITACIÓN REAL’ hasta el mismo miércoles que quieres asistir a las 14h. En él te compartiré la dirección a mi espacio profesional (zona Poble Sec).

 

 

MEDITACIÓN

Hace 12 años, en un momento de crisis existencial y transformación personal profunda, la práctica de la meditación aterrizó en mi vida y desde entonces me ha acompañado a diario. Durante todo este tiempo de profundización en este arte sagrado de autoconocimiento, concentración y aceptación emocional, he pertenecido a diferentes movimientos espirituales donde he conocido a múltiples maestros en varias tradiciones con los que he realizado diferentes retiros y talleres. 

A partir de primavera, todos los miércoles de 20-21h nos reuniremos en mi espacio profesional para practicar juntos y transmitir mi conocimiento al respecto. Durante la sesión realizaremos diferentes ejercicios de meditación y explicaré la intención y el propósito de cada uno de ellos.

Los ejercicios de meditación serán variados, algunos son míos y otros pertenecen a las distintas tradiciones psicológicas y espirituales en las que he profundizado: psicosíntesis, psicología transpersonal, budismo tibetano, budismo zen, hunduismo, taoísmo, no-dualismo, chamanismo, mindfulness y relajación muscular.

Tanto si eres nuevo como si te consideras un experto en el arte de la meditación, puedes aprovecharte de los ejercicios que haremos en estas sesiones.

El precio son 10€ a pagar en persona antes de iniciar la sesión.

Para reservar tu silla puedes enviar un email a rufisergi@gmail.com con título ‘MEDITACIÓN REAL’ hasta el mismo miércoles que quieres asistir a las 14h. En él te compartiré la dirección a mi espacio profesional (zona Poble Sec).