La base del bienestar empieza por la relación con uno mismo. Si no puedo estar conmigo mismo, en mi espacio, en mi casa, en mi día a día, las relaciones dejan de ser elección y pasan a ser necesidad imperiosa de salir de mí mismo. Y desde ahí empiezo a ceder terreno. A adaptarme de más, a permanecer donde no lo siento. Y eso es miedo a sentirme solo, estando solo. Eso no es amar, es dependencia y miseria relacional para el futuro.
Cuando no estamos bien con nosotros mismos (y es algo frecuente), buscamos fuera lo que no logramos sentir dentro. Y ese vacío se cuela en la pareja, en la familia, en los amigos. Y aparece el miedo a perderlos, a no gustar, a quedarnos solos (de nuevo). Desde ahí acabamos eligiendo con prisa de nuevo. Sin embargo, cuando aprendo a disfrutar conmigo mismo, cambia todo. No me aíslo, me ordeno. Estoy en mi casa y puedo estar calmado. Dispongo de mis cosas, de mi RITMO, de mis espacios. Tampoco necesito que sucedan grandes cosas para hallarle el sentido a las cosas. Y desde ahí, las relaciones dejan de ser un refugio, un escudo, un naufragio. Dejan de ser una adicción y pasan a ser una elección.
Eso se traduce en algo muy concreto. No me arrastro, no suplico, no me rebajo, no me humillo por un pedazo de conexión con el otro. Y empiezo a elegir con más calma mis compañías. Sin esfuerzo, sin estrategia. Ya no necesito huir desesperadamente de mí. Ya no me vale cualquier encaje. Familia, pareja, amigos, todo se va recolocando. No porque uno se vuelva frío, sino porque uno cada vez lo tiene más claro. Disfrutar con uno mismo no es estar solo, es dejar de depender de otros. Y desde ahí, por fin, puedo vincularme con el otro, y con lo otro, de manera más ligera y orgánica. Quizá suene a cliché, a monserga barata. Sé que al principio no es sencillo, y no será nunca perfecto. Pero es factible y una dirección válida. No cabe duda.