La mayoría de terapias trabajan sobre todo desde la parte cognitiva: analizar lo que te pasa, cambiar pensamientos, aplicar herramientas o aprender a gestionar el malestar. Eso puede ayudar, pero muchas veces se queda corto. Porque no todo se resuelve pensando diferente.

Hay cosas que están más abajo: en el cuerpo, en la emoción, en la historia personal, en la culpa, en la vergüenza y en la forma en que aprendiste a adaptarte para sobrevivir.

También me alejo de las visiones más mágicas o newage, donde en el momento todo parece muy revelador, pero luego cuesta llevarlo a la vida REAL.

Mi trabajo va por otro lugar. No busco meterte en un molde ni darte un protocolo cerrado. Trabajo desde lo emocional, lo biográfico y lo instintivo, con tu historia concreta como eje.

La base es desculpabilizar: poder mirar lo que te pasa sin convertirlo inmediatamente en un defecto, un síntoma o algo que haya que corregir.

No se trata de convertirte en otra persona. Se trata de recuperar algo más propio, más original y más digno de ti. Tu Yo REAL.

Si algo de lo que lees en esta web te describe, probablemente ya hay una parte de ti que lo sabe.

También puede ser para ti si llevas tiempo con malestar, bloqueo o sensación de estar viviendo de una forma que ya no encaja contigo.

También si has probado otras cosas, has entendido muchas veces lo que te pasa, pero sigues sintiendo que no llegas al fondo.

No trabajo con quien busca una solución rápida ni con quien está en una crisis aguda que requiere otro tipo de acompañamiento.

Trabajo con personas dispuestas a mirar de verdad su historia, sus emociones, sus contradicciones, su culpa, su vergüenza y aquello más propio que quizá quedó tapado por exceso de adaptación o miedo.

Sobre todo, no hace falta que sepas explicarlo perfectamente.

Si algo de esto te toca, es una buena señal.

Empieza reservando una primera cita. Tendremos una conversación de 50 minutos para comprender qué te está pasando, ordenar un poco la situación y ver qué tendría sentido hacer a partir de ahí. No tienes que venir con todo claro ni saber explicar perfectamente lo que te pasa.

Precisamente la primera sesión sirve para mirar juntos dónde estás, qué necesitas y si este enfoque puede ayudarte.

Al final de la sesión te daré una devolución honesta: qué veo, por dónde podríamos continuar y, si hace falta, alguna recomendación concreta.

No hay obligación de seguir. Si tiene sentido continuar, lo hablamos. Y si este no es el tipo de acompañamiento que necesitas ahora, también te lo diré con claridad.

Trabajo online y también presencialmente en Barcelona los viernes, según disponibilidad. La primera cita es siempre online; si después decidimos continuar, las siguientes sesiones pueden ser online o presenciales.

Depende de lo que traigas y de la velocidad con la que quieras ir.

Hay personas que vienen a 1 o 2 sesiones para ordenar algo concreto, recibir una devolución clara y tomar una decisión.

Otras necesitan un proceso más sostenido para entrar en capas más profundas: historia, emoción, culpa, vergüenza, vínculos, cuerpo, deseo o estilo de vida.

No trabajo con plazos cerrados ni con procesos prefabricados. No tendría sentido prometer de antemano cuánto va a durar algo sin haber escuchado antes lo que está pasando.

Como referencia, en 3 meses de trabajo real —unas 12 sesiones— pueden moverse muchas cosas. Pero no es una obligación ni una fórmula.

Después de la primera sesión veremos qué tiene sentido para ti: una orientación puntual, unas pocas sesiones o un proceso más continuado.

La primera cita dura 50 minutos y cuesta 110 €. Si después decidimos continuar, el acompañamiento parte de 110 €/mes, dependiendo de la frecuencia de sesiones.