Acompañamiento · Trabajo y vida

Cuando el trabajo ya no encaja con la vida que quieres.

Agotamiento, desmotivación, conflictos o la sensación de estar en un lugar que ya no va contigo. A veces no se trata solo del trabajo, sino de entender qué quieres hacer con él.

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¿Te pasa algo de esto?

Burnout

¿Sientes que el trabajo te está agotando hasta el punto de no tener energía ni cuando termina el día?

Estrés y desmotivación

¿Cada vez te cuesta más empezar el día, concentrarte o encontrar ganas en algo que antes podías sostener?

Problemas con tu jefe o compañeros

¿Hay relaciones en el trabajo que te generan tensión, inseguridad o malestar casi cada día?

Mobbing laboral

¿Sientes que te excluyen, te desacreditan o te hacen dudar constantemente de ti dentro del trabajo?

Tus valores ya no encajan

¿Sientes que para seguir ahí tienes que aceptar formas de hacer las cosas que ya no van contigo?

Cambio profesional

¿Sabes que necesitas un cambio profesional, pero no tienes claro hacia dónde ir ni qué estás dispuesto a dejar atrás?

La mirada REAL™

Quizá llevas demasiado tiempo intentando adaptarte a un lugar que ya no encaja contigo.

Cambiar de trabajo no siempre es la respuesta. A veces primero necesitas entender qué es lo que ya no quieres seguir sosteniendo.

— Sergi Rufi

Mi propio método

Liberación emocional: un enfoque para ir más allá de entender lo que te pasa

Conversación profunda

Entender qué te pasa, de dónde viene y qué patrones se están repitiendo.

Liberación emocional

Trabajar con la emoción, el cuerpo y tu historia para acercarnos a lo que sigue teniendo peso hoy.

Llevarlo a tu vida

Integrar lo trabajado en cómo te relacionas contigo, con los demás y con las decisiones que tomas.

Conoce más sobre mi método ↓

Entender lo que te pasa es importante. Pero el cambio no siempre ocurre solo desde la comprensión.

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La emoción también tiene una historia. Hay experiencias que racionalmente puedes tener muy claras y que, sin embargo, siguen activándose emocionalmente en el presente.

N

El cuerpo también forma parte del trabajo. Las emociones no solo se piensan: también se sienten. Prestar atención a lo que ocurre en el cuerpo puede ayudarnos a acceder a aquello que la conversación por sí sola no alcanza.

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Liberar no es forzar. No se trata de provocar una catarsis ni de remover por remover. Nos acercamos a lo que aparece de forma gradual, respetando tu momento y lo que puedes sostener.

N

No hay un protocolo igual para todos. Cada persona llega con una historia, una sensibilidad y un momento distintos. El proceso se adapta a lo que va apareciendo y a cómo evoluciona el trabajo.

Lo que suelen preguntarme

¿Puedes ayudarme si aún no he superado una ruptura de hace años?

Sí. El tiempo no cierra los duelos por sí solo; lo hace el trabajo de entender qué quedó sin resolver. No importa cuántos años hayan pasado.

¿Y si el problema soy siempre yo, eligiendo mal?

No se trata de culpa, se trata de patrón. Casi siempre repetimos una misma dinámica sin darnos cuenta porque responde a algo aprendido muy pronto. Eso se puede cambiar.

¿Esto también sirve si sigo con mi pareja?

Sí. Muchas personas vienen para entender su forma de vincularse mientras siguen en pareja, no solo tras una ruptura.

¿Por dónde empiezo?

Por la primera cita. Es una conversación de 60-90 minutos para entender qué te está pasando y ver si tiene sentido trabajarlo juntos. Sin compromiso de continuidad.

¿Trabajas online o presencial?

Online, desde cualquier lugar con conexión. En mi experiencia funciona igual de bien que el presencial — a veces mejor.

Primer paso

Si has llegado hasta aquí, quizá ya sabes que no quieres seguir viviendo esto solo.